الكتلة الوطنية الديمقراطية  - NDB
Advertisement
  • الرئيسية
  • لنا كلمة
  • من الأخبار
    • محليات
    • عربي ودولي
  • المحطة الثقافية
    • ثقافة
    • أدب
    • مقالات ودراسات
    • فنون
  • المحطة العلمية
    • طب وصحة
    • علوم وتكنولوجيا
    • اقتصاد
  • حوارات وآراء
  • رياضة
  • المزيد
    • المنظمة العربية لحقوق الانسان
    • مجتمع
    • قرأت لك
    • معرض الصور
    • من صحافة العالم
    • منوعات
    • وثائق
  • مكتبة الفيديو
No Result
View All Result
الكتلة الوطنية الديمقراطية  - NDB
  • الرئيسية
  • لنا كلمة
  • من الأخبار
    • محليات
    • عربي ودولي
  • المحطة الثقافية
    • ثقافة
    • أدب
    • مقالات ودراسات
    • فنون
  • المحطة العلمية
    • طب وصحة
    • علوم وتكنولوجيا
    • اقتصاد
  • حوارات وآراء
  • رياضة
  • المزيد
    • المنظمة العربية لحقوق الانسان
    • مجتمع
    • قرأت لك
    • معرض الصور
    • من صحافة العالم
    • منوعات
    • وثائق
  • مكتبة الفيديو
No Result
View All Result
الكتلة الوطنية الديمقراطية  - NDB
No Result
View All Result

ماذا يحدث للجسم عند التخلي عن تناول اللحوم عاما كاملا؟

نوفمبر 30, 2016
in طب وصحة
0
585
SHARES
3.3k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

أوضح خبراء التغذية أن التخلي عن تناول اللحوم ضمن النظام الغذائي سيكون ذا منافع عديدة على الصحة ربما تجعلك تفكر مرة أخرى قبل تناول اللحوم.

You might also like

طبيب روسي يوضح متى يكون ضيق التنفس خطرا

“عادة” تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 20%

دراسة تفسر أسباب “ضبابية الدماغ” الناجمة عن إصابة “كوفيد-19”!

وفيما يلي 7 أسباب توضيحية ستجعلك تتخلى عن اللحم غذاءً:

1- فقدان الوزن

يمكن للشخص العادي أن يفقد حوالي 4.5 كغ في حال تخليه عن اللحوم، وفقا للباحثين في كلية الطب "جورج واشنطن" في واشنطن. واستعرض الباحثون 15 دراسة من مختلف أنحاء أوروبا وأمريكا، فوجدوا أن الطعام النباتي يمكن أن يساعد على فقدان الوزن.

2- تقليل مخاطر التعرض لأمراض القلب

إن اتباع نظام غذائي نباتي يمكن أن يخفض نسبة الكوليسترول وضغط الدم.

3- الحد من مرض السكري

وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يستهلكون أسبوعيا جميع أنواع اللحوم، كانوا أكثر عرضة لتطور مرض السكري بنسبة 29% من الأشخاص النباتيين.

4- تقليل خطر الإصابة بالسرطان

صنفت منظمة الصحة العالمية اللحوم المصنعة على أنها مسرطنة، بما في ذلك لحم الخنزير المقدد والسلامي، جنبا إلى جنب مع تصنيف أشعة غاما والسجائر ضمن المواد المسرطنة.

ووُصفت اللحوم الحمراء بأنها "ربما" تكون محتوية على الخصائص المسببة للسرطان.

5- الحماية من بكتيريا الأمعاء

وجدت دراسة في جامعة سيتي في نيويورك أن لدى النباتيين قدرة أكبر على الحماية من بكتيريا الأمعاء مقارنة مع آكلي اللحوم.

6- الإحساس بشعور أفضل بعد ممارسة الرياضة

إذا شعرت في وجع بالعضلات بعد ممارسة الرياضة، فقد يكون ذلك بسبب النظام الغذائي الذي يحتوي اللحوم. فالبروتين الثقيل يمكن أن يؤدي إلى تراكم النفايات مثل حمض اليوريك في العضلات.

7- الإحساس بأنك أفضل حالا بشكل عام وبحالة صحية جيدة وأكثر سعادة وراحة.

المصدر: إنديبندنت

ديمة حنا

مما نشرنا

طبيب روسي يوضح متى يكون ضيق التنفس خطرا

فبراير 2, 2022

“عادة” تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 20%

فبراير 1, 2022

دراسة تفسر أسباب “ضبابية الدماغ” الناجمة عن إصابة “كوفيد-19”!

يناير 21, 2022

ثلاثة مؤشرات تظهر على الوجه قد تشير إلى الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض

يناير 18, 2022

أول “معركة بين الجنسين” تشن في الرحم مع صراع جينات الأبوين على الغذاء!

ديسمبر 28, 2021

مقدار التمرين الرياضي الذي يعمل بشكل أفضل للتحكم في ضغط الدم!

ديسمبر 23, 2021
Next Post

برلماني روسي: أردوغان لا يريد قتال سوريا وقلب العلاقات مع روسيا

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

صفحتنا في فيسبوك

آخر ما نشرنا

الدولة ومعايير الهوية
لنا كلمة

الدولة ومعايير الهوية

يونيو 15, 2022
صراع الديّكة بداية أم نهاية الدوامة الانسانية
News Ticker

عضوية الناتو انضمام ام انفصام

مايو 24, 2022
توازن الإرادات والخيارات
لنا كلمة

ترنح الحقيقة بين المعلوماتية والاعلام

أبريل 24, 2022
الحوار السوري – السوري بين جنيف والداخل …
لنا كلمة

الاستثمار بالقوة …

مارس 23, 2022
باسل الكويفي يعقّب على خطة البنود الـ ١٥ لإنهاض الاقتصاد السوري
لنا كلمة

ضياع البوصلة في العالم …

مارس 15, 2022
التنوير أم الانقراض
News Ticker

طاقة التحمل وطوق النجاة …

مارس 3, 2022

صحيفة سياسية ثقافية فكرية متنوعة .

جميع الحقوق محفوظة © 2022
رفعت شميس – تصمصم مواقع الانترنت

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • لنا كلمة
  • من الأخبار
    • محليات
    • عربي ودولي
  • المحطة الثقافية
    • ثقافة
    • أدب
    • مقالات ودراسات
    • فنون
  • المحطة العلمية
    • طب وصحة
    • علوم وتكنولوجيا
    • اقتصاد
  • حوارات وآراء
  • رياضة
  • المزيد
    • المنظمة العربية لحقوق الانسان
    • مجتمع
    • قرأت لك
    • معرض الصور
    • من صحافة العالم
    • منوعات
    • وثائق
  • مكتبة الفيديو

جميع الحقوق محفوظة © 2022
رفعت شميس - تصمصم مواقع الانترنت