الكتلة الوطنية الديمقراطية  - NDB
Advertisement
  • الرئيسية
  • لنا كلمة
  • من الأخبار
    • محليات
    • عربي ودولي
  • المحطة الثقافية
    • ثقافة
    • أدب
    • مقالات ودراسات
    • فنون
  • المحطة العلمية
    • طب وصحة
    • علوم وتكنولوجيا
    • اقتصاد
  • حوارات وآراء
  • رياضة
  • المزيد
    • المنظمة العربية لحقوق الانسان
    • مجتمع
    • قرأت لك
    • معرض الصور
    • من صحافة العالم
    • منوعات
    • وثائق
  • مكتبة الفيديو
No Result
View All Result
الكتلة الوطنية الديمقراطية  - NDB
  • الرئيسية
  • لنا كلمة
  • من الأخبار
    • محليات
    • عربي ودولي
  • المحطة الثقافية
    • ثقافة
    • أدب
    • مقالات ودراسات
    • فنون
  • المحطة العلمية
    • طب وصحة
    • علوم وتكنولوجيا
    • اقتصاد
  • حوارات وآراء
  • رياضة
  • المزيد
    • المنظمة العربية لحقوق الانسان
    • مجتمع
    • قرأت لك
    • معرض الصور
    • من صحافة العالم
    • منوعات
    • وثائق
  • مكتبة الفيديو
No Result
View All Result
الكتلة الوطنية الديمقراطية  - NDB
No Result
View All Result

ماهي الطريقة الناجحة للإقلاع عن التدخين؟

المصدرRT

أكتوبر 10, 2021
in طب وصحة
0
585
SHARES
3.2k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

كشف الطبيب دميتري سيناريف، في حديث لوكالة “برايم”، لماذا يصعب على الكثير منا الإقلاع عن التدخين، وحدد طريقة ناجعة للإقلاع عن هذه العادة السيئة بشكل تام.

وأشار الطبيب، إلى أن المتعة وكذلك ما يسمى “بالمنفعة الثانوية” تلعب دورا مهما في الحفاظ على ممارستنا لهذه العادة الضارة. على سبيل المثال، بالنسبة للموظف الذي يعمل في المكتب، قد تشكل فترة التدخين، فرصة لأخذ استراحة خلال العمل.

You might also like

طبيب روسي يوضح متى يكون ضيق التنفس خطرا

“عادة” تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 20%

دراسة تفسر أسباب “ضبابية الدماغ” الناجمة عن إصابة “كوفيد-19”!

في هذه الحالة، ينصح الطبيب باستبدال هذه العادة السيئة بأخرى أفضل منها، مع الحفاظ على المزايا التي تمنحها للمرء.

ونوه سيناريف، بأن الأمر الحاسم في الإقلاع عن التدخين هو التصميم والدافع: يجب على الشخص أن يجيب بصدق مع نفسه، ما إذا كان يريد فعلا الإقلاع عن التدخين.

وخلص سيناريف إلى أن النتيجة ستعتمد حتما على الإجابة التي سيحددها المرء لنفسه.

مما نشرنا

طبيب روسي يوضح متى يكون ضيق التنفس خطرا

فبراير 2, 2022

“عادة” تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 20%

فبراير 1, 2022

دراسة تفسر أسباب “ضبابية الدماغ” الناجمة عن إصابة “كوفيد-19”!

يناير 21, 2022

ثلاثة مؤشرات تظهر على الوجه قد تشير إلى الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض

يناير 18, 2022

أول “معركة بين الجنسين” تشن في الرحم مع صراع جينات الأبوين على الغذاء!

ديسمبر 28, 2021

مقدار التمرين الرياضي الذي يعمل بشكل أفضل للتحكم في ضغط الدم!

ديسمبر 23, 2021
Next Post

الأشغال الشاقة للبنانيين حصلوا على الجنسية الإسرائيلية

Discussion about this post

صفحتنا في فيسبوك

آخر ما نشرنا

توازن الإرادات والخيارات
لنا كلمة

القوة الجاذبة والنابذة مع الشباب والجوار

أغسطس 16, 2022
زعيم الحارة
مقالات ودراسات

جام الغضب

يوليو 26, 2022
الغواصات الوصائية  … والتسويات الوقائية …
لنا كلمة

سياسات الرسائل المتبادلة

يوليو 26, 2022
باسل الكويفي يعقّب على خطة البنود الـ ١٥ لإنهاض الاقتصاد السوري
لنا كلمة

الانزلاق والتدحرج

يوليو 12, 2022
وثائق

لا تلعب بالنار..بتحرق اصابيعك..!!

يوليو 11, 2022
virtual

“إيغل فيلمز” ترد على سيرين عبدالنور

يوليو 11, 2022

صحيفة سياسية ثقافية فكرية متنوعة .

جميع الحقوق محفوظة © 2022
رفعت شميس – تصمصم مواقع الانترنت

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • لنا كلمة
  • من الأخبار
    • محليات
    • عربي ودولي
  • المحطة الثقافية
    • ثقافة
    • أدب
    • مقالات ودراسات
    • فنون
  • المحطة العلمية
    • طب وصحة
    • علوم وتكنولوجيا
    • اقتصاد
  • حوارات وآراء
  • رياضة
  • المزيد
    • المنظمة العربية لحقوق الانسان
    • مجتمع
    • قرأت لك
    • معرض الصور
    • من صحافة العالم
    • منوعات
    • وثائق
  • مكتبة الفيديو

جميع الحقوق محفوظة © 2022
رفعت شميس - تصمصم مواقع الانترنت